Journal d’auto thérapie de résolution de conflits communication non violente


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Ce journal  peut être utilisé pour le développement personnel ou par des thérapeutes, des conseillers, des coachs ou des mentors pour vous aider à maîtriser l'art de la communication.

Ces exercices de communication se concentrent sur la réaction et la réponse, vous aidant à développer des compétences de communication saines et efficaces. P

Plongez dans les exercices qui incitent à la réflexion et les activités pratiques qui vous permettent de devenir un meilleur communicateur. De la compréhension des déclencheurs à la promotion de l'écoute active, ce manuel vous servira de guide personnel pour nouer des liens significatifs.

Que vous cherchiez à améliorer vos relations personnelles ou vos interactions professionnelles, ce cahier d'exercices est un outil indispensable pour tous ceux qui souhaitent améliorer leurs capacités de communication. Laissez ce journal vous accompagner dans votre cheminement pour devenir un interlocuteur plus attentif et réfléchi.

Ce carnet de 40 pages en couleurs comprends : 

10 raisons importantes d'une bonne communication
5 différences entre réagir et répondre
auto-évaluation : comprendre mon style de communication
fiche d'information sur l'intelligence émotionnelle (ie)
questions
fiche d'information sur l'écoute active
questions à écoute active
fiche d'information sur la communication non violente (cnv)
questions sur la cnv
journal des interactions quotidiennes
conseils et stratégies pour réagir vs. répondre
invitations dans le journal et exercices en prime sur 30 jours
Notes et réflèxions.


INFOS IMPORTANTES : Ce carnet est au format A5 il existe en version carnet sur le site.

CARNET NUMÉRIQUE : c'est un fichier à imprimer en PDF que vous pourrez télécharger tout de suite après la commande. Vous pouvez imprimer le fichier chez vous et le compléter chaque jour dès que vous le souhaitez. • 

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