Journal à remplir pour un épanouissement personnel Reprenez confiance en vous , occupez vous de vous


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La confiance en soi se définit comme la conviction intime de posséder les ressources en soi pour réaliser quelque chose ou faire face à une situation : c’est croire en soi, en ses qualités et ses capacités.

Gagner confiance en soi se travaille en tant que tel, mais la confiance est grandement dépendante de l'estime de soi et de l’amour de soi, qui la soutiennent.

Apprendre à se faire confiance passe par de nombreux acquis comme le respect de soi-même, l'apprentissage de croyances positives venant soutenir l'aspect narcissique de notre personnalité et un détachement du regard des autres. Toutes ces composantes se travaillent au quotidien et viennent créer une base solide qui permet de passer à l'action.

En effet, avoir confiance en soi réside en la conviction profonde de votre capacité à réaliser quelque chose, en vue de vous faire avancer dans votre parcours de vie.

Grâce à la confiance que vous vous portez, vous passez à l'action plus facilement qu'une personne qui n'a pas confiance en elle et cela vous aide dans tous les domaines de votre vie : affectif, social, familial et bien sûr, professionnel.
Prendre confiance en soi permet des prises de décisions plus fluides, vous mettez en place naturellement des stratégies qui vont permettre la réalisation de vos projets et ces derniers finissent même par se couronner de succès. Retrouver confiance en soi lorsqu’on l’a perdue est tout à fait possible.

Si actuellement vous vous posez des questions sur la confiance que vous vous portez, que vous sentez qu'elle est fragile et qu'il serait grand temps de la retrouver et de penser aussi à vous alors ce carnet est fait pour vous.

Découvrez dans ce journal à remplir défis, planning hebdomadaire et mensuel , notes, gratitude, pleine conscience et routine bien-être pour retrouver sérénité et .... confiance en soi .!

180 pages qui vous guideront vers l'estime de soi et vous apprendront aussi à prendre soin de vous.


INFOS IMPORTANTES : Ce carnet est au format A5 il existe en version carnet sur le site.

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