Cahier d'exercices pour la confiance en soi et la positivité : Abandonner ce qui me rend triste, se concentrer, croire en soi, se comprendre !


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En tant qu'adolescente, la vie peut être difficile et accablante parfois, et il est facile de se perdre dans le doute et un discours intérieur négatif. C'est pourquoi nous avons créé ce cahier d'exercices pour aider les jeunes filles à développer leur confiance en elles et leur résilience, et à découvrir leurs forces et leur potentiel uniques.

À l'intérieur, vous trouverez une variété d'instructions, d'activités et d'exercices conçus pour guider les jeunes enfants dans leur cheminement vers la découverte de soi et la croissance personnelle. Ils seront inspirés pour se fixer des objectifs, surmonter des défis, cultiver l'amour-propre et développer un état d'esprit de croissance qui les aidera à traverser la vie avec courage et confiance.

Alors, prenez un stylo et commençons ensemble ce voyage passionnant et stimulant.


Inclus
- 70 pages
- 4 parties

Jours 1 - 7 : Me comprendre
Jour 8 - 14 : Lâcher prise sur ce qui me rend triste
Jours 15 - 21 : concentration
Jours 22 - 28 : Croire en moi

- 28 tâches quotidiennes spécifiques de transformation
- 50 + invites de journal
- Moniteur d'humeur quotidien

Les exercices amusants et les conseils de ce cahier d'exercices de confiance aideront les adolescentes à surmonter leur sentiment de doute et les encourageront à croire en elles-mêmes, à renforcer leur image d'elles-mêmes et à être conscientes de leurs émotions et de leur magie interne ! 


INFOS IMPORTANTES : Ce carnet est au format A5 il existe en version carnet sur le site.

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