Trouvez la force et la guérison Déballer vos émotions Chérir vos souvenirs Découvrir un sentiment d'espoir EN BONUS : ART THERAPIE par le coloriage et conseils en phytothérapie avec remèdes ciblés par les plantes. Carnet au format 16x24 cm en couleur pour avoir de la place pour écrire.


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Trouvez la force et la guérison dans les pages de ce carnet créé sur le deuil et la perte, un journal de travail au design unique, spécialement conçu pour ceux qui traversent le deuil et la perte.

Chaque page est soigneusement présentée avec des invites guidées, vous aidant à déballer vos émotions, à chérir vos souvenirs et à découvrir un sentiment d'espoir renouvelé. Que vous souhaitiez commémorer un être cher, traiter des émotions profondes ou simplement rechercher un moment de réflexion, ce journal offre un espace sûr et enrichissant.

88 PAGES

Comprendre le Deuil
Le processus de deuil
Moments de réflexion
Sensations


7 étapes du deuil
1 : Choc LE TEMPS S'EST ARRÊTÉ
2 : Déni RÉFLEXIONS
3 : Culpabilité OMBRES DU PASSÉ
4 : RÉFLEXIONS sur la colère
5 : Dépression SUIVI DES ÉMOTIONS
6 : STRATÉGIES pour la reconstruction
7 : Acceptation ÉTAPES D'ACTION

PLAN D'ACTION 

Prendre soin de soi
Journal de deuil et pages de notes.

EN BONUS : ART THERAPIE par le coloriage et conseils en phytothérapie avec remédes ciblés par les plantes.

Carnet au format 16x24 cm en couleur pour avoir de la place pour écrire.