CARNET DE BORD POUR HYPERSENSIBLE

Il peut être difficile de reconnaître l’hypersensibilité car les signes varient d’une personne à l’autre.

Cependant, voici quelques signes courants qui peuvent indiquer que vous pourriez avoir une hypersensibilité émotionnelle :

– Vous avez des difficultés à gérer vos propres émotions, colère, tristesse, anxiété, etc.
– Vous êtes très sensible aux émotions des autres et vous êtes attentif à leur état émotionnel.
– Vous avez tendance à être facilement bouleversé par des événements qui ne semblent pas perturber les autres.
– Vous avez tendance à être sensible aux critiques et aux commentaires négatifs, même s’ils sont mineurs.– Vous avez tendance à être émotionnellement épuisé après avoir passé du temps avec des gens ou dans des situations sociales.
– Vous avez tendance à être très critique envers vous-même.

Voici quelques signes courants qui peuvent indiquer que vous pourriez avoir une hypersensibilité sensorielle :

– Vous êtes très sensible aux bruits forts, aux lumières vives, à certains tissus ou matières, aux odeurs fortes et aux mouvements, etc.
– Vous avez des difficultés à tolérer les vêtements qui ne sont pas confortables ou qui sont trop serrés.
– Vous avez tendance à être facilement déstabilisé ou désorienté par des changements de température ou d’environnement.
– Vous avez tendance à être anxieux ou agité dans des situations où il y a beaucoup de bruits, de lumières ou de mouvements.
– Vous avez tendance à éviter les endroits bruyants ou éclairés de manière excessive.

Ce carnet est fait pour vous vous y trouverez des conseils, un journal quotidien à remplir sur 30 jours, des tests, des outils et en bonus des conseils en phytothérapie pour vous soigner par les plantes et des mandalas pour développer la détente et la créativité !

133 pages tout en couleur en format relié 16x24 cm pour avoir de la place pour écrire.
Un carnet ultra complet pour vous guider !