Carnets thérapeutiques

Les 5 principaux bienfaits de l'écriture L'écriture a de nombreuses vertus. Le simple geste de prendre un stylo ou de saisir quelques lignes sur un clavier nous apporte bien plus que nous l'imaginons ! Écrire libère la pensée Bavardage mental, idées qui se bousculent et se suivent de façon incohérente, pensées obsessionnelles, surmenage ... Nous avons tous un jour ou l'autre connu ce moment où notre tête semble prête à exploser ! Prenez un stylo et laissez s'échapper vos pensées, spontanément. Quelles que soient vos pensées, vous choisirez ce qui vous convient le mieux pour les exprimer : listes, journal intime, autobiographie, billet d'humeur, lettre, poème, ... N'hésitez pas à libérer les mots ! Écrire permet de développer sa créativité Si, dans nos pensées, les idées se bousculent et se suivent parfois de façon désordonnée, en écrivant, nous pouvons procéder de la même façon : une idée en appelle une autre, et ainsi de suite, par association. Écrire permet de stimuler sa mémoire L'écriture, de préférence à la main plutôt qu'avec un clavier, mobilise des fonctions cérébrales spécifiques, qui sollicitent la mémoire, la stimulent et facilitent l'apprentissage. Écrire aide à vivre ses émotions Les émotions (joie, tristesse, colère, peur...) sont le baromètre de notre vie intérieure. Écrire ce que l'on ressent à l'instant, ou revenir sur une émotion que l'on a ressentie dans un passé proche ou lointain nous permet de prendre du recul. Moncarnetpersonnel, c'est la seule boutique qu'il vous faut pour écrire, vous organiser et développer votre créativité ! Des collections spéciales dédiées au développement personnel et à votre bien-être, calez-vous tranquillement devant votre application et prenez votre temps pour choisir le carnet de vos rêves. Les carnets sont déclinés en format relié 16x24 cm pour votre aisance d'écriture.